キッズ空手と真夜中のトレーニング

キッズ 空手のサブ指導に午前中。
車が停められないくらいに人が来てた。
寒い中、元気良くしてる子ども達をみると元気が出てきますね。
組手で泣く子も、居ましたが最後まで頑張ってやりとうしてました。
新しい仲間も増えて、今後に期待してます。

夜はトレーニングクラス
みんなでやると、普段は追い込めない人も、限界までやれたり、お互いにフォームチェックできたりと、楽しく限界までトレーニングしました!
トレーニングは正しくやらないと効果が出ません。正しい方法で効率良く肉体改造しましょう!

IMG_0995

IMG_0996

IMG_0997