2023.09.17

格闘技は、全身のトレーニングに最適です。蹴り、パンチ、スパーリングなど、さまざまな動きが全身の筋肉を鍛え、心肺機能を向上させます。老若男女、誰でも自分のペースで始めることができます!
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