蒼天塾小田原本部道場は小田原市、南足柄市から近いキックボクシング、キッズ空手、柔術、ＭＭＡが基礎から学べる道場

蒼天塾小田原道場では毎週金曜日10時30分からガールズキッククラスやっています。

主婦の方を対象としたフィットネスキックボクシングクラスです。

内容は。。。

ダイエットや軽く運動したい女性対象に簡単なストレッチから呼吸法・新陳代謝促進の有酸素運動。

その他食事や栄養素などの指導や護身術。約1時間半の5〜6人のプライベートレッスンに近いクラスです。

丁寧な指導が評判の鰺坂インストラクターがしっかり指導します。

上達するとしっかり腰の入ったパンチやキックが打てるようになります。

午前中の空いた時間を有効活用しませんか？